සුභ මකර බෝට්ටු උත්සවයක්!

ඩ්‍රැගන් බෝට් උත්සවය යනු පස්වන චන්ද්‍ර මාසයේ පස්වන දිනට යෙදෙන සම්ප්‍රදායික චීන නිවාඩු දිනයකි.2023 දී, ඩ්‍රැගන් බෝට්ටු උත්සවය ජුනි 22 (බ්‍රහස්පතින්දා) දිනට වැටේ.ඩ්‍රැගන් බෝට් උත්සවය යනු වසන්ත උත්සවය, සොහොන් අතුගාන දිනය සහ සරත් සෘතුවේ මැද උත්සවය සමඟින් ඉහළම සම්ප්‍රදායික චීන උත්සව හතරෙන් එකකි.
මිනිසුන් මකර ඔරු උත්සවය සමරන්නේ කෙසේද?මකර ඔරු උළෙලේ චාරිත්‍ර දළ වශයෙන් වර්ග දෙකකට බෙදිය හැකිය.එකක් නම් මකරාගේ දෙවියන්ට සහ Qu Yuan වැනි වීරයන්ට නමස්කාර කිරීමයි.ක්‍රියාකාරකම් අතර මකර බෝට්ටු ධාවන තරඟ සහ ග්ලූටිනස් සහල් ඩම්ප්ලිං අනුභව කිරීම ඇතුළත් වේ.තවත් ප්‍රවර්ගයක් අරමුණු කරන්නේ අයහපත් දේවලින් මිදීම සහ මිනිසුන් නිරෝගීව තබා ගැනීමයි.ක්‍රියාකාරකම් අතරට ඔසු මිශ්‍රණයෙන් ස්නානය කිරීම, wormwood සහ calamus එල්ලීම සහ රියල්ගර් වයින් පානය කිරීම ඇතුළත් වේ.දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා, ඔවුන් මකර බෝට්ටු උත්සවය සැමරීමේදී ආහාර සහ ජීවන රටාව පිළිබඳ ගැටළු කිහිපයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.
මෙන්න යෝජනා කිහිපයක්:
1.කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය පාලනය කිරීම රුධිරයේ සීනි මට්ටම ස්ථාවරව පවත්වා ගැනීමට යතුරයි.රසවත් Zongzi සහ අනෙකුත් සාම්ප්රදායික ආහාර රස බැලීමේදී, ඔබට ආදේශකයක් ලෙස සම්පූර්ණ ධාන්ය හෝ දුඹුරු සහල් තෝරා ගත හැකිය, එය රුධිරයේ සීනි වැඩිවීමේ වේගය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
2. අමතක කරන්න එපා, ඖෂධ පැළෑටි සහ ස්වභාවික කුළුබඩු ආහාර පිසීම සඳහා විශිෂ්ට සහායකයින් වේ.උදාහරණයක් ලෙස, කුරුඳු හෝ ඉඟුරු කුඩු සමග Zongzi කුළුබඩුවක් රසය වැඩි කරනවා පමණක් නොව, රුධිර සීනි නියාමනය කිරීමේ හැකියාව ඇත.
3.ඊට අමතරව, මධ්‍යස්ථ ව්‍යායාම ද රුධිර සීනි පාලනය කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි.ඩ්‍රැගන් බෝට් ෆෙස්ටිවල් නිවාඩු කාලය තුළ, ඩ්‍රැගන් බෝට්ටු ධාවන තරඟ වැනි පවුලේ අය හෝ මිතුරන් සමඟ එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් විනෝදජනක පමණක් නොව, රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීමට ද උපකාරී වේ.
4.Dragon Boat Festival යනු පවුලේ නැවත එක්වීමේ කාලයක් සහ රුධිර සීනි පරීක්ෂා කිරීමට හොඳ අවස්ථාවක්.ඔබ ඔබේම හෝ පවුලේ අයගේ රුධිර සීනි තත්ත්වය ගැන සැලකිල්ලක් දක්වන්නේ නම්, සෑම දෙයක්ම පාලනය කළ හැකි පරාසයක පවතින බව සහතික කිරීමට නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීමට මතක තබා ගන්න.
5. Portable එකක් භාවිතා කිරීමෙන්රුධිර ග්ලූකෝස් මීටරයරුධිර සීනි නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා, මිනුම් ප්රතිඵල මත පදනම්ව ඔවුන්ගේ ආහාර පාලනය සහ නිසි ලෙස ව්යායාම කළ හැකිය.
සේජෝයිරුධිර ග්ලූකෝස් මොනිටරයපහත ලක්ෂණ ඇත: 0.6 Microliter, පුළුල් මෙහෙයුම් උෂ්ණත්වය 5-45℃, තත්පර 5 වේගවත් පරීක්ෂාව, ආහාර සලකුණු, GDH FAD, තීරු ඉෙජක්ටරය, පරාස දර්ශකය, කේතීකරණය නැත, 1000 මතකය, ඉහළ නිරවද්‍යතාවය 15197:2015, HCT 0-70% , Backlight විකල්ප, සුදු සහ කළු විකල්ප, ස්පීකර්.
අපි එක්ව සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ප්‍රීතිමත් මකර බෝට්ටු උත්සවයක් ගත කරමු!